いびきに対する家庭薬

いびき パートナーが夜に数時間起きているだけでなく、いびきをかく人にとってもしばしば危険です。多くの人々は、このいびきが簡単に修正されることを望んでいます。これを行うには、彼らはよく知られている家庭薬を使用します。しかし、いびきを減らすためにどんな家庭療法がありますか？影響を受ける人々はしばしば迅速な支援を望み、また通常は小さな奇跡をもたらすことができる代替の救済策に頼ることを好みます。

いびきをかくのに何が役立ちますか？

いびきを止めるのを助けることができる多くの簡単な家庭療法があります。太りすぎの人にとっては、単に体重を減らすだけで不思議に働くことができます。ほとんどの場合、影響を受けた人々は、いびきが完全になくなり、再発しないことにさえ気付きます。

さらに、風邪をひいたときだけいびきをかく傾向がある特定のグループがあります。ここでは、一般的な風邪を治すことが重要であり、いびきは自動的に停止します。これには、コールドバス、スチームバス、または単純な鼻スプレーが特に適しています。

さらに、就寝直前の飲酒もいびきの原因となります。喫煙者も非常に頻繁に影響を受けます。したがって、就寝の数時間前にアルコール飲料の摂取を控え、必要に応じて喫煙を制限してください。それはまたほとんどの人がいびきを防ぐために定期的に就寝するのを助けます。

特に人気のある家庭薬は、常にあなたの側で眠りにつくためのヒントです。ほとんどの人は仰臥位でいびきをかくだけでした。ただし、睡眠中の姿勢にはほとんど影響を与えないため、テニスボールを背中に付けることをお勧めします。これにより、仰臥位での睡眠が行われなくなります。

一部の影響を受けた人々は、いわゆるいびきの石膏で大きな成功を報告しています。これらはすべての薬局で利用可能であり、鼻の上に貼り付けられており、呼吸を容易にします。

しっかりしたネックロールも効果をサポートすることができ、通常の枕の代わりに使用する必要があります。

さらに、ベッドの横に置かれたウォーターボウルも一部の人に役立ちます。これに約20滴のユーカリオイルを加えます。さらに、特別なお茶もいびきを抑えることができます。これは、例えば、アルニカの葉、シナノキの花、またはセージからさえ作られたお茶で可能です。これは、お茶がその効果を発揮できるように、寝る前に約1時間飲まなければなりません。

クイックヘルプ

基本的に、よく知られている家庭薬はいびきを和らげるだけで、いびきを抑えることができます。いびきの原因が風邪、ニコチンの消費または肥満による場合のみ、永久的な治癒が起こります。

外科的処置を差し控えたい場合、適切な家庭療法が見つかれば、家庭療法は特定の行動を定期的に使用することでいびきのある生活をより快適にし、すべてがすぐに改善する可能性があります。

多くの場合、影響を受ける人は、行動を使用するときにいびきをかくことなくすぐに数晩眠ります。いびきがときどき繰り返される場合でも、家庭療法は、すぐに成功につながる賢明な代替策です。

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代替療法

いびきとの戦いにおいて、代替療法はますます人気が高まっています。鍼治療は、この状況でしばしば行われます。

ここでは、いわゆるマスターポイント１７に１つ以上の針が供給される。このポイントは鎖骨の近くにあり、呼吸器官にも接続されています。針は30分の間皮膚に刺さったままになり、その後再び抜かれます。ただし、良好な結果を得るには、この治療を少なくとも10回繰り返す必要があります。この形の治療は、いびきを減らし、場合によっては、いびきを完全になくすことができます。

ホメオパシーのいびき防止製品もあります。これには、例えば、のどスプレーやノーズクリームが含まれます。これらは対応する地域の水分を確保し、いびきの行動を抑制します。