アキレス腱

の アキレス腱 人間の体の中で最も重要な腱の1つです。これがないと、2本の足で移動することは不可能です。この腱はどのように構成されていますか？それはどのような機能とタスクを実行しますか？そして、アキレス腱に関連してどのような不満が生じますか？

アキレス腱とは？

の アキレス腱 ふくらはぎの重要な屈筋と足の骨格を接続し、ほぼ1トンの引張荷重に耐えることができます。これにより、人体の中で最も強くて厚い腱になります。

その名前はギリシャの英雄アキレスに由来します。伝説によると、彼が子供の頃、彼の母親である女神テティスが彼をスティクス川に浸しました。母親は息子をかかとで押さえ、水で濡らさなかったのはこの部分だけでした。このようにして、不死身のアキレスは彼のアキレス腱である「痛い点」を守った。

彼がトロイの戦いで矢に打たれて死んだのはまさにそこにあった。神話に関係なく、アキレス腱は強力ですが依然として敏感であるため、実生活の弱点にもなります。

解剖学と構造

の アキレス腱 三頭のふくらはぎの筋肉の終わりの腱で、約15〜20センチメートルです。腱鞘で覆われており、コラーゲン線維で構成されるいくつかの腱の束で構成されています。

アキレス腱は、かかとの骨のいわゆるダックビルプロセスに付着し、筋肉が緊張するとすぐに上向きに引っ張られます。アキレス腱が少し突き出ているのがはっきりと分かり、また感じやすいです。腱と筋肉、または腱と下腿の骨の間のこの空間は、脂肪と結合組織で満たされています。

機能とタスク

のタスク アキレス腱 足を曲げます。この屈曲は足の裏の方向に起こり、これは足底屈曲と呼ばれます。アキレス腱は足の外縁にも関わっています。ここでの医学用語は回外です。

比喩的に見ると、アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉からかかとの骨に力を伝達するケーブルのように機能します。ふくらはぎの筋肉が引き締まり、再びリラックスします。

この動きは、アキレス腱の助けを借りて踵の骨に、したがって足に伝達されます。したがって、アキレス腱の機能は足首を曲げ、足の前部を力で引き下げることです。

アキレス腱のおかげで、足は地面からスムーズに押し出され、ランニングやウォーキングが可能になります。したがって、アキレス腱は人体の最も重要な運動機能の1つを果たします。

病気

その大きな負担にもかかわらず、 アキレス腱 耐えることができ、けがはまだ一般的です。ほとんどの場合、腱に対する過度の不正確な緊張が関係しています。

不正確または過度のストレスは、軽傷や炎症を引き起こす可能性があり、組織への血液供給の障害につながります。このような場合、腱を温存して冷却すれば十分です。ただし、アキレス腱の反復する痛みを無視すると、これが筋力に影響を与える可能性があります。アキレス腱断裂が原因となることがよくあります。腱が突然裂けるが、これは大きな音や痛みとしてめったに目立たない。

このような場合、特に若いスポーティな人々のための手術が必要であり、それにより迅速な治癒と100％の回復力が保証されます。アキレス腱の問題を回避するには、たとえばスポーツや対象の体操を通じて、ふくらはぎと足の筋肉を安定させることが重要です。このようにして、アキレス腱が緩和されます。

ストレッチ体操とゆっくりとしたウォームアップも重要です。ジョギング、マウンテンハイキング、その他の激しいスポーツ活動の前に特にお勧めします。これにより、筋肉と腱がしなやかになり、弾力性が増します。いずれの場合でも、痛みを伴うアキレス腱の断裂や長時間の治癒過程を防ぐために、アキレス腱の痛みが発生した場合は整形外科医に相談することをお勧めします。