良好なコミュニケーションと信頼できる気持ちがすべての個人の心身を強化するため、良好で安定した関係は私たちの幸福に大きな影響を与えます。強く愛着のある人は、赤字の人よりも幸せです バインドする能力 示す。多くの研究がこれを確認しています。人間の絆の能力の基礎は、幼少期の非常に早い段階で築かれています。
バインドする能力とは何ですか？
心理学は、結合する能力を、他の人々との長期的で感情的にバランスの取れた関係に入る人間の能力として理解しています。
人生の初めから、人々は自分自身を超えてつながりを作りたいと思っています。しかし、永続的に絆を築くためには、安定した個性と感情的な領域で共鳴する健康な能力が必要です。
自分自身の絆能力を発達させるための基本的な神経生物学的装置は、すべての人に存在します。自然が提供する遺伝的ツールも使用できるかどうかは、人間が人生の最初の数年間に経験することに依存しています。
人生の初期段階で学んだことは、後の時点で適用できます。子供たちが環境内で他の個人との良い経験を持っている場合、彼らはおそらく大人としても関わりを持つことができるでしょう。
現代の神経生物学は、私たちの遺伝子が外の世界との相互作用でのみその機能を実行できると想定しています。自分自身の関係を形成できる大人とは対照的に、新生児と子供は良い関係の賜物に依存しています。
社会的存在として、人は接触を必要としています。孤独は彼にとって非常にストレスの多いものです。
機能とタスク
関係の必要性が十分に満たされない場合、その人は孤独を感じます。そして孤独感は、孤立を回避するために人々に行動を起こすように促す痛みと関連しています。
自分自身の関係に取り組む意欲は、絆ができる人に与えられます。社会的行動には多くの利点があるため：人間関係では、人々はサポート、安心感、帰属意識を体験します。他の人から確認と感謝を受け取ります。
また、他人への信頼は自由をもたらします。本当のつながりを持つ人は、緊急時に信頼できる人がいることを知っているので、心配が少なく、気楽に暮らすことができます。強力なネットワークは落ち着きと勇気を与え、危機の中で生き残ることを保証します。これはまた、挑戦する意欲が高いことを意味します。
多くの研究で、アメリカの孤独の研究者ジョン・カシオッポは、社会的支援なしで生きている人は、安定した関係にある人より平均余命が短いことを発見しました。孤独感は、太りすぎ、喫煙、不活動と同じくらいあなたの健康に悪いです。
しかし、愛着は仕事も意味します-自分自身を結びつける能力を常に開発することは人生の問題です。相手のシグナルを適切に解釈できるようにするために、共感力の訓練はコミュニケーションを改善するための重要な鍵です。
自分の絆の能力を確認するのに役立つ質問は次のとおりです。他の人に心を開くのは簡単ですか？それとも、近づく恐れがあるので、自分との距離を縮めるのですか？私は感情について話すことは可能ですか、それともすべて自分で習慣的に解決されますか？
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人々が絆を形成する方法は、幼少期に経験し、最も近い介護者から学んだことに関する情報を提供します。環境が「健康」であれば、子供は通常の距離感と親近感を養うことができます。子供の頃に肯定的な経験がほとんどない場合、大人の絆能力は発達するのが難しいでしょう。の
絆を築くことができない理由はたくさんあります。たとえば、親が子孫から離れている場合、他の方法がわからないため、人々は感情的および肉体的に親密な関係を示したり、生活したりすることが困難になります。
「議論を避ける傾向との調和のための強い努力」または「過去と親のパターンからの非常に強い境界」などの関係パターンも、子供の頃からの関係モデルの繰り返しと同じように、心理学において、人生の初期の困難な状況にさかのぼります。
絆を築く能力は、常に他の人（パートナーなど）に自由を与えることも意味するため、一方の部分がコントロールしたい場合、または損失の恐怖によって引き起こされた場合、関係が破壊されることも非常に嫉妬します。 また、1人のパートナーが両親から離れたことはなく、彼らの意見に依拠している絆は、考えられ複雑です。
しかしもちろん、誰もが説明されたパターンに固執することを強いられません。セラピーとコーチングは、自分自身の愛着能力を発見して再定義し、古いパターンを残すのに役立ちます。
統合失調症、パラノイアおよび境界性人格障害などの精神病理学的障害は、（結合する能力に関して）成功の可能性が低い治療の必要性が高い。アスペルガー症候群や自閉症などの神経発達障害も、愛着能力の障害を特徴としています。
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