足底屈

の 足底屈 機能的に非常に重要な足の動きです。それは移動するのに役立つ活動において決定的な役割を果たす。

足底屈とは？

足底屈と背屈は、足首関節における足の動きの一般的な名前です。それらは、2つの足首を通る仮想の回転軸の周りで発生します。この場合、拡張と屈折という用語の割り当ては繰り返し議論につながりますが、方向性のある情報を使用すると、明確な定義が保証されます。

「Plantar」は、「足の裏の方向」の足の動きを表し、屈曲とも呼ばれます。これは、足を下げることを意味します。足底屈曲は、非常に強いふくらはぎの筋肉、主に上腕三頭筋によって行われます。これは、大腿骨の下端とすねの後ろから来る3つの部分で構成されています。彼らはアキレス腱を形成するためにさらなるコースで団結し、かかとの骨から始まります。

足底屈は、解剖学的特徴により背屈よりも広い範囲の動きがあります。足首の内側、いわゆるくるぶしのフォークは、横方向で上部の足首を区切っています。もう1つの関節パートナーである距骨ロールは、足底屈時の側方への動きの自由度が高く、できるだけ下向きに回転できます。背屈により、安定した靭帯が最大限に緊張するまで、くるぶしのフォークが広がります。距骨はつまみ、背屈は限られています。

機能とタスク

足底屈は、多くのタイプの移動を含む、体を地面から持ち上げる活動において重要な役割を果たします。運動の十分な範囲がこのプロセスの基本的な要件ですが、実行中の筋肉である足底屈筋は、重力を積極的に克服する責任があります。歩行中、足底屈曲は立っている脚フェーズを終了し、次のスイング脚フェーズを開始します。

この活動は、ジャンプ、登る、階段を登る、および走るときに特に強調されます。ジャンプを含むすべてのスポーツ競技は、足底屈筋の機能によって形成されます。原則として、ランニングとジャンプのフェーズはさまざまなスポーツで交互に行われます。陸上競技では、たとえば、ハイジャンプ、ロングジャンプ、トリプルジャンプジャンプのアクティビティだけでなく、バ​​スケットボールやバレーボールなどのボールスポーツも前景にあります。サッカーとハンドボールでは、足底屈がランニングとジャンプのフェーズで交互に必要です。足底屈の非常に特殊で極端な形態は、バレエの先端ダンスです。卓越した可動性と、小さな接触面積で足を安定させる足底屈筋の強力な能力が必要です。

状況によっては、動きの通常の機能が逆になり、足が固定されて下腿が離れる場合や、この方向に筋活動が発生する場合があります。この動きまたは安定化プロセスは、平衡反応の重要な部分です。身体が前に倒れる恐れがある場合、または障害物や危険が発生する可能性があるため、前進動作が突然停止した場合に常に表示されます。

完全に異なる動作モードでは、ボディがフリーチェーン内の足とともに移動する必要があります。つまり、地面に触れたり、足のその他の固定を行わないでください。この場合、生物を前進させるために一定の抵抗を示す媒体が必要です。たとえば水泳の場合、これは水の摩擦抵抗です。スイマーは、足のキックの最後のコンポーネントとして強い足底屈を使用して、強力なストレッチ運動で前に進みます。

病気と病気

足底屈を損なう典型的な怪我は、上部足首の領域の骨折です。地域の外果と靭帯が影響を受ける、いわゆるウェーバー骨折がしばしば発生します。外傷の重症度に応じて、固定化または外科療法による保守的なケアが行われます。どちらの方法でも、特に足首の関節では、足の動きが多かれ少なかれ長期にわたって損なわれます。

アキレス腱断裂は、足底屈の主要な筋肉が一挙に無効になる突然の出来事です。残りの足底屈筋は重力に逆らって身体を持ち上げることができません。そのため、この損傷の機能制限は非常に大きくなっています。外科的治療の後、長いリハビリフェーズがあります。縫合された腱を保護するには、足を長時間背屈させないでください。そうすることで、外科用縫合糸に張力がかかりません。アキレス腱断裂は典型的なスポーツ傷害です。

脳卒中の結果としての片麻痺は、しばしば脚の痙縮を引き起こします。足底屈筋の緊張も大幅に増加し、足を引き上げることはできません。歩くとき、前足は足に置かれ、足の裏は体重の圧力によってのみ地面に達します。他の関節のコンポーネントと一緒に、ウェルニッケにちなんで名付けられた典型的な歩行パターンが作成されます。

末梢神経損傷または多発神経障害などの他の神経疾患は、足の弛緩性麻痺を引き起こし、足底屈にも影響を与えます。完全な麻痺の場合、足はもはや積極的に押し下げることができず、重力によりほとんど転倒します。これは歩行セキュリティに悪影響を及ぼします。これは、背屈も影響を受ける場合は特に悪いことです。

すべての動きと同様に、足底屈は、筋ジストロフィーなどの全身の筋肉の破壊を引き起こす疾患の影響を受ける可能性があります。

長期間の休息または不活動の後、アキレス腱の背屈が伸張に使用されていない馬の足が発生する可能性があります。それは長い間近くにとどまり、治療上の対策が取られない場合、この位置で大幅に短くなります。