の 船酔い 経験豊富な船員は依然として影響を受ける可能性があります。忍耐力に加えて、船酔いの症状を緩和または防止するのに役立つさまざまな方法があります。
船酔いとは？
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いわゆる 船酔い 実際には狭義の病気ではなく、たとえば船に乗っているときなど、身体が経験する異常な動きに対する健康な身体反応です。
概念的には、船酔いは旅行酔いの一種です。船酔いを引き起こす可能性のある動きに対する人々の反応は異なります。人口の大部分は船酔いの発生に対して「平均的な」感受性を示しますが、船酔いが非常に速くまたはまれに発生する少数派もいます。
乳幼児や50歳以上の人は船酔いを起こすことはほとんどありません。科学は、人間だけでなくさまざまな動物が船酔いの症状を発症する可能性があると想定しています。
原因
の原因の中で 船酔い たとえば、重要なのは、脳が身体から矛盾する情報を受け取るという事実です。たとえば、ボートの航行中に目で波を観察できない場合、脳は平衡器官からの運動レポートを解釈できません。
船酔いのもう1つの要因は、動きが記録されていても、筋肉からの活動信号が脳に届かないことです。矛盾するメッセージは最終的に危険な状況として解釈され、船酔いの症状はストレスホルモンの放出によって発生します。
船酔いの症状は、実際の状況だけでなく、適切に設計された映画のプレゼンテーションやコンピュータゲームによっても引き起こされます。乳児が船酔いを起こさない理由の1つは、バランス器官がまだ十分に発達していないことです。
症状、病気、兆候
船酔いにはさまざまな症状が含まれますが、症状は個人差があります。典型的な兆候にはめまいや吐き気が含まれ、嘔吐を引き起こす可能性があります。その結果、電解質の不均衡と脱水が発生する可能性があります。しかし、ほとんどの場合、船酔いによるこれらの苦情は生命を脅かすものではありません。
食べ物の見え方やにおいによって吐き気が悪化することがあります。胸やけや食欲不振も発生することがあります。船酔いに苦しむ人々は時々腸の問題を抱えています。消化活動はしばしば低下し、それが便秘につながる可能性があります。
船酔いで疲れて疲れる人もいます。眠気は嗜眠にまで及ぶ可能性があります。蒼白と頭痛も船酔いの一般的な症状です。しかし、深刻な循環障害はめったに起こりません。船酔いで汗をかく人もよくいます。震えたり震えたりすることもあります。さまざまな苦情は、時々、運動不安、一時的な歩行障害、またはバランス障害につながります。
船酔いでは精神症状がよくみられます。うつ病、感情のしびれ、集中力の欠如、やる気の問題などがあります。憂鬱な気分や一般的な不快感も可能です。また、周囲を綿毛や霧で湿っているように感じる人もいます。
診断とコース
それはしばしば症状です 船酔い 慣れない動きに数日間さらされると体重が減ります。これで、さらなる曝露中に船酔いの症状が再び現れる確率も減少します。
船員は船酔なしで数年後に船酔いの症状を突然発症する可能性があります。他の船員は航海するたびに症状を示します。船酔いの診断は、関係者がうねりのある船の状況に対応する移動状況にいるときに発生する吐き気、嘔吐またはめまいの典型的な症状に基づいています。
合併症
船酔いは、目と内耳の平衡器官が、脳が処理しなければならない反対の感覚的知覚を吸収するという事実から生じます。脳はこのようなストレスにヒスタミンやセロトニンなどのメッセンジャー物質と反応します。ヒスタミンは脳の嘔吐中枢を刺激し、最終的に船酔いの症状を引き起こします。通常、副作用は数日後に合併症なしに自然に治まります。
ただし、場合によっては、吐き気、めまい、吐き気、下痢などの典型的な症状が航海中ずっと続くことがあります。重篤で長期にわたる症状を示す人は、船旅を時期尚早に終わらせなければならない場合があります。数日間続く非常に強い吐き気と重度の下痢も、重大な体重減少と循環の問題を引き起こす可能性があります。
症状が治まった後も、影響を受けた人は数日間衰弱します。心血管疾患に苦しんでいる患者、またはすでに他の理由で身体が弱っている患者の場合、絶え間ない嘔吐または下痢による体液の過剰な喪失は生命を脅かすことさえあります。これらの犠牲者が医師の診察を受けることが不可欠です。
船酔いはまた、片頭痛患者の急性発作を引き起こす可能性があります。その場合、片頭痛発作は通常の状態よりも著しく重くなることが予想されます。
いつ医者に行くべきですか？
あなたが船酔いしている場合、あなたはいつも医者に行く必要はありません。医師への訪問は通常、関係者が非常に重篤で深刻な症状に苦しんでいる場合にのみ必要です。影響を受けた人々のほとんどは、非常に大きな音でいびきをかくため、パートナーの生活の質も悪影響を受けます。患者が大きないびきをかき、心臓の疾患または集中力の疾患を患っている場合は、医師の診察を受けてください。勃起の乱れ、または一般的に性的欲求の欠如は、疾患を明確に示している可能性があり、医師による検査および治療も必要です。
患者が重度の胸やけまたはめまいに苦しんでいる場合は、医師に相談する必要があります。船酔いの場合、かかりつけの医師を訪問することができます。ただし、その後の治療は症状の正確なタイプと重症度に大きく依存するため、通常、これは別の専門家によって行われます。
治療と治療
1つにはさまざまなアプローチがあります 船酔い 治療する。まず第一に、船酔いを減らすことができる行動的対策がいくつかあります。たとえば、船で旅行するときは、船内にとどまらず、甲板の上に行くことが最初に推奨されます。船酔いの症状と闘うには、理想的には甲板上の船の動きに順応する必要があります。地平線上の特定の点を修正すると便利です。
リラクゼーション技術を使用すると船酔いにも役立ちます。船酔いの症状がすでに非常に深刻な場合は、船の動きが比較的少ないと感じられる場所に船を横にして横になると効果的です。
研究によると、プラセボ（有効成分は含まれていませんが、ユーザーはそれを受け入れている製品）が船酔いの治療に非常に効果的であることが示されています。この行動のメカニズムはおそらく、とりわけ、関係者が船酔いに悩まされ続けることへの恐怖から解放されたという事実によるものです。この不安の減少は、船酔いの症状に良い影響を及ぼします。
最後に、重度の船酔いのための薬があります（処方薬と市販薬の両方）。影響を受ける人がすでに嘔吐している場合は、坐剤の形状が最も適しています。そのような薬の可能な副作用は疲労感または反応する能力の低下です。
防止
また約1 船酔い これを防止するために、考えられる行動的対策と（影響を受けやすいことがわかっている場合は）薬物療法（たとえば、デポパッチの形で）があります。行動レベルでは、例えば、ボート旅行の前夜にほとんど消化しやすい食べ物を食べることをお勧めします。また、コーヒー、アルコール、ニコチンは、クルーズの直前と途中で、限られた範囲でのみ摂取する必要があります。
アフターケア
実際の船酔いはほとんどの場合治療不可能なため、実際のアフターケアは行えません。患者が陸に戻ったとき、症状は通常短時間で治まります。最初はまだ問題がいくつかある場合は、軽食のみを楽しむか、さらにはハーブティーだけを飲んでください。
これは、回復を保証する最も速い方法です。特に船の揺れにより船内で胃が空になると、船酔い者は体内に重要な失われた塩分と十分な水分を供給するためにたくさん飲む必要があります。
可能であれば、ボートトリップは避けてください。ただし、原則として、リバークルーズははるかに静かなので、船酔いはここでは発生しません。短い旅行を使用して、そのようなリバークルーズの快適さを確認できます。
外海への旅行を再度計画する場合は、強い乱気流があり得ない水域または季節を選択する必要があります。いずれにせよ、旅行を始める前に、薬局からの船酔いを防ぐための適切な薬を手に入れることは非常に役立ちます。
自分でできる
船酔いは、日常生活の中でセルフヘルプに簡単にアクセスできることがよくあります。外観を防止したり、少なくともその重症度を大幅に軽減したりするための手段がいくつかあります。これらについて以下に簡単に説明します。
船酔いは私たちの平衡と感覚に密接に関連しています。波打つ海の眺めはそれらを引き起こすことができます。したがって、適切な性質を持つゴッドマザーは、大型船の内部キャビンに移動でき、この原因を排除できます。海が荒れているとき、これはそれから好まれます。
空腹は船酔いの点でしばしば不利です。この状態の患者は、消化しやすいものを常に胃の中に持っていることを確認するのが最善です。特に嘔吐が避けられない場合は、十分な水を飲むことも重要です。アルコールとニコチンは船酔いを悪化させる可能性があるため、大幅に減らすか、まったく摂取しないようにする必要があります。
船酔いに効果的な自然療法は数多くあります。それはしばしば鍼治療を試す価値があります。船自体で、球状体や他のホメオパシーによる船酔いの治療が可能です。これらは子供たちにも良いです。船酔いの場合、リラクゼーション法やヨガも非常に効率的なヘルパーです。
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