スポーツ中毒-成功と依存-医学辞典とアドバイス - カウンセラー

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スポーツ中毒-成功と依存

の スポーツ中毒 以前に想定したよりもはるかに多くの現在のトピック。これは、エアランゲンニュルンベルク大学による研究にも遡ることができます。その結果、持久力のある運動選手の約4.5％がスポーツ依存症に苦しんでいるという結論に達しました。これは、美の理想やパフォーマンスの向上に関連することが多い社会問題です。ランニングおよび持久力スポーツは特に影響を受けます。

スポーツ中毒とは何ですか？

さまざまなトライやマラソンなどのアスリートに対するこれまで以上に極端な要求は、影響を受けた人々の多くが自分自身を圧倒し、不当な手段に訴え、したがってスポーツ中毒に陥ることを意味します。身体の警告信号は無視され、自分の限界は定期的に克服されます。

したがって、この問題については以下で詳しく説明します。定義と人口の分布に続いて、一次と二次のスポーツ依存症のほか、スポーツに関連する依存症の他の形態が区別されます。

健康的なトレーニングと習慣性行動の間の細かい境界線も、さまざまな治療オプションが提示される前に、このテキストで言及されるべきです。要約はこのエッセイを締めくくります。

定義

博士によるとNonnenmacherによると、罹患した人の行動が特定の物質または活動に対する制御不能な欲求を特徴とする場合、依存症があります。これには、アルコール、ニコチン、薬物、さらにはスポーツが含まれます。

スポーツ中毒の特徴。

スポーツ依存症の最初の定義はW.P.モーガンは彼の出版物「ランナーの負の依存症」で、彼は依存症の基準に自分自身を向け、スポーツにそれらを適用しました。モーガンによれば、運動中毒は、離脱の症状を避けるために、人が毎日強制的に運動しなければならない状態です。

彼がこのスポーツを練習できない場合、彼は抑うつ気分に陥ります。これは、攻撃性、落ち着きのなさ、または睡眠障害によって示されます。スポーツ中毒のテーマに関するこれらおよびその他の定義と背景情報は、以下の研究で見つけることができます。

人口のスポーツ中毒

スポーツ中毒はまだ社会で確立されていません。症状は運動によるものではなく、他の疾患によるものだと主張する批評家もいます。この病気は付随する現象にすぎません。教授によるとビーレフェルト大学のシャックはナンセンスです。

さらに、スポーツ科学者と心理学者は、純粋に生物学的要因の削減は不可能であると主張しています。したがって、中毒は、幸福ホルモンの放出からしばしば想定されるように発生するのではなく、社会的、心理的および生物学的要因の組み合わせです。

人口の中で、特にパーセンテージレートが現在1パーセントしかないため、ボリュームは減少し続けています。 15〜25歳の女性は、美の理想を達成しようとすることが多いため、最も頻繁に影響を受けます。 40歳から50歳の間の男性もまた、ますます振る舞う傾向があり、現時点で仕事やプライベートで成功するというプレッシャーが高まるにつれて、スポーツ中毒になる可能性があります。

経験的に、影響を受けるものを見つけることは難しくありません。長距離ランナー、ボディービル、筋力トレーニングで走らなければならないという衝動を見れば、十分な例がわかります。しかし、ボクシング、スキージャンプ、レスリングなどの体重ベースのスポーツでも、スポーツ中毒を確認する診断があります。

したがって、スポーツ中毒は、一方で多くのスポーツで発生する現象であり、他方で人口のすべてのセクションに影響を与える可能性があります。クライナートとブロイアーは、彼らの出版物「一次スポーツ中毒と運動関連の依存-説明、説明、診断」で、社会におけるスポーツ中毒の頻度を示しました。

ドイツにおけるスポーツ中毒の頻度。

一次対二次スポーツ中毒

一次スポーツ中毒＆二次スポーツ中毒。

ハリバーヴィッテンベルク大学のスポーツ心理学とスポーツ教育の教授であるオリバーストールは、雑誌Die Weltの中毒の原因について説明しています。

「私は補償要因を重要だと思います。何か他のものが機能しないために誰かがスポーツをしますか？スポーツは機能しない対処行動です。」

スポーツをしない場合、人々はほとんど自分自身を正当化しなければならないため、これは「健康上の義務」と密接に関連しています。そのため、スポーツへの依存と美の理想への依存を区別する必要があります。

2つのグループへの分割は多くの専門家によってサポートされていますが、この点についての批判も素晴らしいです。ただし、摂食障害の有無に関係なく、治療上の理由から分類が重要であるため、支持者は分類が重要であることに同意します。これに対応して、スポーツ活動自体に関連して発生する一次スポーツ中毒と、摂食障害または強迫性障害を含む二次スポーツ中毒があります。

プライマリ：パフォーマンスを向上させるスポーツ

1.精神障害とのつながりがない

主なスポーツ中毒は、特に自分のパフォーマンスを向上させることを目的とした独立した病気です。二次的なスポーツ中毒とは異なり、これは病的な摂食行動などの精神障害とは関係ありません。スポーツはそれ自体が目的であり、美の理想に適合しないために行われます。ただし、ここでは特にICD-10またはDSM-IVに疾患が含まれていないため、ここでの定義には大きな相違があります。フォアグラウンドではパフォーマンスの向上が見られますが、これは違法な物質によって達成されることもよくあります。したがって、一部の常習者、主に摂食障害に苦しんでいない中毒者が、パフォーマンスを改善するためにドーピングまたはその他の違法な手段に訴えることは不合理ではありません。

2.栄養補助食品業界における予防策

メーカーからの警告

特にボディービルでは、完璧なボディへの依存症が大きな役割を果たします。そのため、ここではドーピングに対する感受性が特に高くなっています。このため、栄養補助食品の製造業者は、意識的であろうと無意識であろうと、アスリートにドーピングを警告および保護するための次の情報を用意しています。さらに、競技に参加するために製品の純度に依存しているアスリートは、メーカーの声明に依存しています。同じ文脈で、彼らは一般的にドーピングから距離を置き、これらの追加の違法薬物を控えるようにすべての人にアドバイスします。むしろ、トレーニングは十分に計画され、食事療法が考えられるべきです。スポーツと栄養への責任ある取り組みが健康とスポーツの目標の両方を改善することができるので、これはスポーツ中毒の防止に関する声明に同意します。

ドーピング防止のための品質ガイドライン

このため、製品の品質も継続的に改善する必要があります。現在、製品の純度を保証するさまざまなシールと品質ガイドラインがあります。製造業者は、ドーピングやその他の手段から明確に距離を置き、不健全な目標を達成しています。この1つの例は、ISO規格9001：2000です。これは、原材料から完成品までの生産品質を管理します。ピークパフォーマンス製品S.A.準備がドーピング添加物で引き伸ばされるのを避けるために、製品の製造に関連するさまざまなガイドラインとシールに関する情報を提供します。すでに言及されている基準に加えて、ハザード分析のクリティカルポイントコンセプトも、一般的な衛生規制に関連するため、重要な役割を果たします。

セカンダリ：美の理想に基づくスポーツ

スポーツ中毒のこの変更は、拒食症、特に体重増加の病理学的恐怖と密接に関連しています。主なスポーツ中毒とは対照的に、この衝動はスポーツの動機、より正確にはスポーツの成功と競争力の目標からではなく、減量への動機からのみ生じます。

この意識的な体重減少は、運動能力を改善するための減量をもたらす運動拒食症から始まり、最悪の場合、運動能力の増加がますます後部座席になり、代わりに個人的な美意識になる神経性食欲不振症で終わります重要性が増しています。したがって、二次的なスポーツ中毒は、拒食症または拒食症および過食症などの精神疾患と密接に関連しています。

中毒のその他の形態

アドレナリン中毒

アドレナリンは副腎で作られ、過剰刺激によって放出されるホルモンです。これは、ストレスの多い状況や、酸素不足が増加した場合に発生する可能性があります。多くの人が狂気または死への憧れと呼ぶものは、他の人々の日常生活の一部です。

それは、アドレナリンレベルを障害物レースでトップに追い込む、毎日のアマチュアアスリートから始まります。ただし、ベースジャンパーや高速道路レーサーなど、中毒を満足させるために重大なリスクを負う人もいます。これらの行動はしばしば無責任であり、他の人々を危険にさらします。それはアドレナリンレベルを上げることによるポジティブな緊張についてです。状況の管理は不可欠です。

ますます極端な活動は、制御にもかかわらず死に至る危険に達することができます。依存症の要因は、国境を越えた通勤者が物事をうまく乗り越えており、次にこれを増やしたいという事実から生じます。この効果は、ドーパミンの放出によって引き起こされます。ドーパミンは、欲求を満たし続けるためにますます高くする必要があります。

ランニングと忍耐中毒

1970年代以降、アメリカだけでなくヨーロッパでもランニング中毒が増えています。この時点で、トライアスロンや長距離を走る長距離などの極端な競技の数が増えたためです。ただし、運動への衝動をスポーツ依存症と同じにすべきではありません。

結局のところ、依存症は活動自体によって定義されるのではなく、影響を受けた人々がスポーツに参加しないときに発生する離脱症状によって定義されます。依存症は、過負荷の物理的信号が無視されたり、心身の離脱症状が発生したり、何かをする義務が発生したりするときに発生します。

筋肉中毒

拒食症はしばしば女性の前景にありますが、一部の男性では筋肉依存症です。ただし、これは摂食障害ではなく、身体イメージの誤解であることを明確に区別する必要があります。

それにもかかわらず、両方の臨床像の間には多くの類似点があります。たとえば、完全主義の増加、自尊心の低下、または自分の体への不満などです。しかし、自分の主張と美の社会的理想は大きく異なります。

したがって、完璧な筋肉量についての意見は、美の社会的理想と筋肉中毒に苦しむ人々の社会的理想との間で最大9キログラムまで異なります。男性の筋肉中毒の詳細については、この記事を参照してください。

健康的なトレーニングと運動中毒の境界

エアランゲン大学によるスポーツ中毒の研究。

多くの場合、人々は中毒に陥っていることにさえ気づきません。多くのアマチュアアスリートは、トレーニングセッションをスキップすると気分が悪くなります。しかし、心身症の症状が加わった場合、そのスポーツが習慣性要因に発展するリスクが高くなります。

一次スポーツ中毒の場合の健康、成功へのプレッシャー、アスリートへの要求、パフォーマンスの向上、または二次スポーツ中毒の場合、主観的に知覚される美しさおよび結果として生じる中毒が至るところに見られます。

これはまた、主に発生を扱ったエルランゲン大学による研究の結果でしたが、脆弱な人々のグループと性差も扱いました。調査の結果はここにあります。

脆弱なグループ

この研究では、さまざまな持久力競技に参加した1026人の選手の発言を評価しました。回答者の平均年齢は41.12歳で、1週間あたり平均4.47のトレーニングユニットが提供されました。

これらの回答者のうち、4.5％はスポーツ依存症のリスクがあり、83％はスポーツ依存症の症状がありました。関係者の12.4％だけがスポーツ中毒のリスクを完全に排除できました。ただし、この場合は耐久性のあるアスリートのみが調査されたため、値を人口全体に投影することはできません。

グループに関しては、トライアスリートやトレーニング量が非常に多い人々のグループが特に危険にさらされています。さらに、若いアスリートは他のグループよりも著しく感受性が高かったため、スポーツ中毒の影響をより頻繁に受けます。

性差

研究では性差は決定できなかった。女性の数は男性よりもはるかに多いため、特に後者の場合、プライマリとセカンダリのスポーツ中毒の区別に関しては状況が異なります。

治療のさまざまな可能性と目標

基本理念

強迫行動の治療は、スポーツ中毒の治療の中心です。さらに、すでに述べたように、日常的な問題の補償はスポーツ依存症の発症に重要な役割を果たすため、基本的な社会問題の治療は不可欠です。スポーツは、家族や専門家が抱える大きな問題の消失点として機能するため、中毒になる可能性があります。したがって、治療は、治療の枠組み条件も考慮に入れられた場合にのみ成功します。

治療の形態

文献の多くは「認知行動療法」を推奨しています。中毒や強迫性障害の治療に広く使用されています。有効性は、心理学教授のアーロン・T・ベックによって研究でテストされました。伝記分析的アプローチも、治療の過程で行われなければならない子供または青年期の学習経験での行動に関連しているため、ますます頻繁に使用されています。

治療目標

治療の目標は、何かを変えなければならないという認識に関連しています。この知識は、変化の動機とも呼ばれ、特にスポーツやエクササイズへの依存症の場合、自分の病気について入院できないことが多いため、非常に重要です。

この洞察が利用できる場合、スポーツの完全な放棄は避けられるべきです。むしろ、長期的な目標は、身体活動の行動を変化させ、それが社会活動、すなわちスポーツを一緒に行うこと、および身体的幸福と調和するようにすることです。ただし、このコンテキストでは、パフォーマンスと境界線での経験の無条件の増加を回避する必要があります。

身体活動が必ずしも焦点にならないように、他の活動も奨励されるべきです。最優先の目標は、ポジティブなボディイメージを実現することです。さらに、身体はそれ自体に報酬を与える手段としてだけでなく、休息とリラックスの必要性を満たすためにも使用されるべきです。