連邦保健省は、常習者と中毒のリスクがあるドイツの状態を示す統計と研究を定期的に公開しています。これは主に、薬物中毒や他の薬剤の影響が医療システムと経済に大きな負担をかけるためです。合計で、1470万人の喫煙者、180万人のアルコール中毒者、230万人が薬物に依存していると言われています。
（出典：http://www.bmg.bund.de/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.html）しかし、法的中毒物質のアルコールとタバコに加えて、健康に深刻な影響を与える可能性のある他の物質があります。砂糖は公式には中毒性の物質ではありませんが、多くの研究では、食品に含まれている量が多すぎて、人々が食べすぎていることが示唆されています。ギャンブル依存症とインターネット依存症は、最初は精神に影響を及ぼし、健康と経済に深刻な影響を与える可能性がある依存症の1つです。多くの場合、常習者は中毒の一種の悪循環に巻き込まれ、そこからは助けがなければ外に出られなくなります。しかし、常習者の背景を知っている人は自分自身を保護し、自分の健康にもっと注意を払うことができます。
シュガー
物議を醸す中毒用語
砂糖は多くの食品に含まれています。そのため、砂糖を取り除くことや消費を制限することが難しいのはこのためです。多くの場合、実際に食品にどれだけの砂糖が含まれているのかはまったく明らかではありません。独立した健康に関する助言の協会は、人々は食品と共に1日あたり約100グラムの砂糖を消費し、さらに甘い飲み物を介して砂糖を消費すると説明しています。
栄養は生存に不可欠であり、依存症と通常の消費との間の境界は非常に細かくなり得るため、一貫して砂糖を避けることはほとんど不可能です。多くの研究者は、長い間アルコールとタバコの場合と同様に、食品の表示が不十分であり、ガイドラインが少なすぎるという事実を批判しています。
脳の変化
インターネット上の医療レポートは、砂糖がヘロインやコカインと同様の方法で脳に影響を与え、依存症がアルコールの増加につながる可能性があることをレポートで説明しています。 砂糖を消費する人は誰でも、体が幸福ホルモンのドーパミンや他の物質を数回放出し、砂糖と幸福感の間の持続可能なつながりが脳内に作られることを保証します。
これは、幸福ホルモンのレベルを維持するために、脳がこれまでになく大量の砂糖を必要としていることを意味し、過敏症、集中力の低下、疲労感などの離脱症状がしばしば起こります。砂糖中毒は、セロトニンまたはドーパミンの低いレベルのバランスを取りたいため、食欲を引き起こします。
砂糖中毒の要因としての肥満
多くのヨーロッパ諸国で過体重と肥満の人々の数は急速に増加しています。これは、一方では運動不足、他方では栄養不足によるものです。 Ias PREVENT GmbHはドイツで健康診断を実施し、健康報告書で、メッセンジャー物質アディポネクチンは糖に関連した肥満の問題のある症例の1つであると説明しています。
このレポートは、脂肪細胞が、例えば脂肪燃焼を刺激したり、インスリン感受性を制御したりするホルモンを産生することを説明しています。アディノペクチンは糖質の調節に重要であり、特に太りすぎの人は低いアジノペクチンレベルを持っています。これは、インスリン抵抗性が存在する可能性があることを意味し、代謝に大きな悪影響を及ぼします。
細胞がインスリンに反応しなくなると、糖を維持するために膵臓はより多くのインスリンを産生し、これにより、過体重、糖尿病、冠動脈疾患などのマイナスの結果のサイクルが生じます。減量はそれに対する最も重要な手段です。
隠された甘味料
| 必ずしも消費者からではない 甘味料として分類される |
| デキストリン |
| シロップ |
| 果実の甘さ |
| フルクトース |
| 大麦麦芽 |
| グルコース |
| イヌリン |
| ヨーグルトパウダー |
| 乳糖 |
| ポリデキストロース |
| スクロース |
ドイツの消費者アドバイスセンターによるこの市場調査では、研究者は食品業界で、ラベルを付けずに砂糖を食品に導入し、必要に応じて他の物質に置き換える方法と方法を検討しました。
彼らは、調査したほとんどすべての商品に何らかの形で砂糖が含まれており、他の甘味料や砂糖の代替品も含まれていることを発見しました。消費者は多くの異なる名前で特にイライラすることがあります：
甘味料の隠蔽は特に目立ちます。製造業者は糖度を「甘くない」、「甘味料なし」などとして宣伝することで非常に積極的に糖分を提示しますが、他の物質も糖度が高いです。
消費者はボトルの高糖分を1日で消費することが多いため、飲料製造業者は特に問題を抱えています。消費者擁護者は、ほとんどすべての消費者が使用しない、成分のより明確な表示と少ない部分の情報を求めています。
ギャンブル
ATMとカジノ
ATMプレイヤーは特に中毒に陥る危険があります。治療を受けるギャンブル依存症者の約70％は、完全にスロットマシンに依存しています。 CasinoVerdiener.comポータルでは、スロットマシンのプレイヤーがどのように依存度を高めることができるかを詳しく説明しています。マシンでは、勝利イベントの頻度が高く、賞金が即座に支払われます。プレーヤーは、彼らがマシンを制御していると信じており、これらの勝利したマシンの多くは、パブやテイクアウトなどで一般に公開されています。
多くは、日常生活からの注意散漫または脱出を必要とし、彼らが依存症になっていることを非常に遅く気づくだけです。カジノには非常に特別な世界があり、そこではプレーヤーは日常生活、ストレス、またはその他の義務を装って身を隠すことができます。明確なルールと行動規範は、固定されたフレームワークが残ることを保証します。
ギャンブルにハマっている場合でも、土壇場で銀行やゲームに勝つことができ、常に賭けをすることで、自分の意識を高めることができます。
病理学的ギャンブル
病的ギャンブルとは、一定した繰り返し発生するギャンブル行動を指し、個人的な問題とその結果にもかかわらず、影響を受けた、または増加した場合でも継続します。病的なギャンブラーは第三者に嘘をつき、イライラして落ち着きがなく、自由な時間と労働時間を制限し、時にはゲームのために新しいお金を獲得するための違法な方法を探します。
中毒問題のためのドイツ本部の中毒薬シリーズでは、著者は原因、症状を調べ、さまざまな臨床像のカテゴリーを示します。彼らは、約540,000人が問題のある病的なギャンブラーであり、約275,000人が危険にさらされていると想定しています。 （出典：dhs.de）
リスクグループには、主に14歳から39歳が含まれ、多くは若い年齢でギャンブルと接触します。男性と女性の開始年齢には差があります。多くの男性は若い年齢で習慣性行動を始めますが、特に40歳から50歳の女性はリスクグループに属しています。ゲームに依存していることに加えて、多くはタバコ、他の中毒性のある物質、不安障害を発症するリスクが高くなっています。病的なギャンブラーの場合、リスクは63％を超えます。
中毒の原因
ギャンブル依存症の明確な定義がないのと同じように、原因は数多くあり、他の要因と関連していることがよくあります。たとえば、ホームページspielsucht-therapie.deには、考えられる原因として4つの領域がリストされています。
- 外傷イベント
- 生命危機
- 意識状態の変化
- オブジェクトの関係
外傷的な出来事には、両親の喪失や心理的および肉体的暴力が含まれます。家族の他の中毒または彼ら自身の既存の中毒に関する問題は、しばしば関連しています。生命危機は、親族の死亡、事故、仕事や私生活の見通しの欠如、財政難などの引き金となる可能性があります。
何人かの科学者は、意識の変化とそれによる行動の変化を報告します。勝利の好感と興奮は、カジノやアーケードへの訪問の頻度を増加させるからです。抑うつ行動もしばしば追加されますが、必ずしもそれに関連している必要はありません。常習者は感情に対処し、安定した構造を発達させることが困難なことが多いため、常習者はギャンブルに身を任せ、それに応じて自分の人生を方向づけます。
成功した治療法と対策
成功した方法には、カジノやアミューズメントアーケードによる、アクセスを拒否されたギャンブル依存症者のデータベースを維持するための対策が含まれます。さらに、1時間あたりの賭け金と賞金の額を規制し、ゲームの休憩時間を指定するゲーム条例があります。基本的に、3つの治療フェーズはクリニックによって定義され、行動分析と背景、グループ内の対処戦略の学習、問題解決戦略に分かれています。
原則として、目標は行動パターンを突破し、自分の問題を明確に認識し、変化を固定することです。理想的には、患者は診療所の外で安定した状態を保つために、治療後も外来治療を受けています。多くの中毒と同様に、習慣性物質への近さは大きな問題です。そのため、周辺エリアにギャンブルホールやベンチはありません。
コンピュータゲームとインターネット
21世紀の中毒？
コンピューターは、仕事の世界をより簡単にし、日常生活に多様性をもたらします。しかし、過去数十年にわたって、インターネットと世界とのネットワーキングは、プライベートな領域と仕事の領域の両方で、ますます重要になっています。
この新聞記事は、メディア依存が21世紀の中毒を意味するかどうかの問題を探究しています。一例として、著者はハノーバーの麻薬中毒者のための治療施設がインターネットおよびコンピューターゲーム中毒者のための10のうち6つの仕事を持っていることを引用します。通常のエンターテインメントと問題のあるインターネットおよびゲームの振る舞いのバランスを認識することはしばしば困難であり、多くの親は子供をブロックすることに絶望しています。
研究者たちは、若者がますます自分を隔離する前に、共有コンピューターの時間を設定することを推奨しています。多くの常習者にとっての問題は、中毒が疾患として認識されていないことです。これは、十分に調査および研究されていない新しい臨床像であり、若者だけが苦しむことができないためです。
小児期および青年期におけるコンピュータゲーム中毒
ニーダーザクセン州の犯罪研究所による研究は、子供と青年のコンピュータゲームへの依存を調査しました。彼らは、少女の4.3％と少年の15.8％が「過度のゲーム行動」を示し、1日あたり4.5時間以上プレイしていることを発見しました。彼らは、0.3％の女の子と3％の男の子をコンピューターゲームに常習していると診断しました。トラウマ、性格特性、現実の妨げられた認識など、さまざまな原因が明らかになります。
著者は、パフォーマンスが常に低下するとは限らないが、低下すると、ドイツ語、歴史、スポーツに影響を与えるが、数学には影響しないと指摘している。多くの学生はまた、学校をスキップして、ギャンブル依存症の否定的な結果を受け入れます。彼らは自分自身を隔離し、睡眠を減らし、ストレス下にあることが多い。多くの研究者は、治療法の選択肢がないことについて不満を述べており、メディアでの未成年者の保護におけるより良い管理と安全を望んでいます。
病理学的なインターネットの使用
AHGクリニックミュンヘンによると、病的なインターネットの使用は、「関係と自尊心の規制の深刻な混乱」を意味します。医師はゲーム中毒とチャットやサーフィンの行動を区別します。この障害は、社会恐怖症、抑うつ障害、または人格障害でしばしば発生します。
病理学的特徴には、毎週30時間を超えるインターネット活動、社会的撤退、身体的問題、アイデンティティの拡散、つまり自分のアイデンティティのぼやけが含まれます。特にオンラインゲームが症状の引き金となっており、平均年齢は27歳です。治療法は、家族単位としての参照グループ、個別の話し合い、および/またはスポーツ療法、作業療法プログラムで構成されます。
治療期間は12週間で、その間、影響を受けた人々は内省と代替の雇用機会の助けを借りて悪循環から抜け出す必要があります。
ゲームは創造性と脳力を促進します
多くのゲームメーカーやゲーマーは、依存症の偏見やゲームでの暴力の美化から身を守ります。 Computerbildは、ゲームは創造性と脳のパフォーマンスの両方にプラスの影響を与える可能性があるという研究について報告しています。プレイヤーは時間のプレッシャーの下で多くのタスクを実行する必要があり、彼のマルチタスクはゲームに勝つために完全に編成されています。
また、たとえば、暗闇で車を運転するときに生き残るために不可欠な手と目の協調を訓練します。アクション満載のゲームは、重要な決定のスピードをサポートし、創造的なアイデアとデザインを奨励します。それにもかかわらず、研究者たちは、以前の暴露に応じて、ゲームが感情的な気分に影響を及ぼし、深刻な病気が過度のゲームによって悪化する可能性があることを指摘しています。
アルコール、タバコ
Eternal Vice-Yearbook Addiction 2014
その年次報告書では、ドイツ中毒問題中央局は、ドイツにおけるアルコールとタバコの消費とその起こり得る結果の概要を提供しています。毎年、10万人から12万人が、過度のアルコールまたはタバコの消費後に早期に死亡しています。 200以上の病気と80種類の事故が合法薬物に関連しています。
著者は、33億ユーロのアルコール税による政府の収入を100億ユーロの医療、物的損害、交通事故による直接費用と比較しています。
たばこ消費量は減少傾向にありますが、この病気の影響の数は依然として保健システムに大きな負担となっています。協会は中毒の影響から人口をよりよく保護するために、値上げや販売の時間制限などの新しい予防戦略を求めています。
アルコールとタバコの広告の影響
合法ドラッグの宣伝は依然として重要な要素です。 2009年の年鑑では、The Health for Therapy and Health Researchが広告と消費の開始の効果と関係を分析しました。今日、子供と若者は、特にメディア部門で、6歳から11歳の間にアルコールやタバコと接触します。
小学5年生の調査では、100％が有名なビールコマーシャルを見たと述べ、飲酒をしなかった若者の最大95％がいくつかのビールブランドとビール広告に名前を付けることができることを示しました。メディアの使用頻度やその他の基準によって、実験を始めて喫煙を始める傾向が高まります。
アルコールは社会的に偏見が少ないため、因果効果に関する代表的な研究はまだほとんどありません。研究者たちは、広告を制限することは薬物の開始に良い影響を与えることができると確信しています。
青年期のアルコール消費
ドラッグアフィニティに関するレポートで、連邦保健教育センターは、12歳から17歳の若者は18歳から25歳の若者よりも定期的にアルコールを摂取しないと指摘しています。 80年代や90年代とは対照的に、彼らは通常のアルコール摂取量の減少を認識していますが、少なくとも週に1回はアルコールを摂取する若い成人の数は増加しています。
青年期の飲酒は減少しましたが、若い成人の41.9％は、過去30日間に少なくとも5回、連続して5杯以上のアルコールを飲んだことを確認しました。しかし、若者の大部分は定期的にアルコールを摂取しており、若者の81.9％が少なくとも月に1回はアルコールを飲んでいます。傾向は、アルコール摂取は至る所にあり、若者に定期的に影響を与えることを示しています。
中毒になる可能性のあるニコチン
教育ウェブサイトDrugcom.deは、ニコチンの高い中毒の可能性について報告しています。
ある研究では、アルコール、コカイン、大麻と比較して、コカインが中毒の可能性が最も高いことがわかっています。また、タバコを吸った人の68％が扶養になると言われています。
ニコチンの入手可能性は、中毒の可能性に影響を与えるもう1つの要因です。これは、多数の禁止事項と警告にもかかわらず、喫煙が社会的に過度に抑制されていないためです。また、多くの人が1日に数本のタバコを吸い、脳の中毒のつながりを強化しています。心理的な問題も依存を増加させたり、影響を及ぼしたりすることがあります。
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依存関係の原因は多数あります。薬物乱用または薬物消費の広い領域は、日常の薬物であるアルコールとニコチンと同じくらい関連性があります。新しいメディアは、人生を形作るさまざまな方法を生み出しますが、虐待や過度の消費の結果もあります。ほとんどの人は毎日砂糖、インターネット、コンピュータに囲まれていますが、スーパーマーケットや仕事帰りの会議でタバコやアルコールを消費する人にも囲まれています。
中毒の可能性はストレスや個人的な困難とともに増加します。そのため、ますます多くの啓発機関が政治とメディアの責任を指摘しています。青年の間のタバコとアルコール消費の数の減少は、小さいながらも、教育と社会的議論が役立つことを示しています。
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