足指の爪が突然色を変え、厚くなり、もろくなる場合、爪真菌が存在する可能性が最も高いです。この真菌性疾患は見た目が悪いだけでなく、患部にかゆみや痛みさえ引き起こすことがよくあります。爪真菌が発生した場合、迅速な対応が必要です。治療せずに放置すると、真菌が広がり、罹患した爪の喪失の原因となる場合があります。そんなに届かないように、徹底した予防に気をつけましょう。
爪真菌と履物
足指の爪の領域における爪真菌の予防は、適切な靴の選択から始まります。彼らはよくフィットし、きつすぎず、広すぎず、高品質の素材で作られている必要があります。多くの場合、人工素材は通気性が高くなく、暖かく湿気の多い気候を好みます。
これは真菌胞子の理想的な繁殖地を作り出します。常に空気が循環できる革、通気性のある生地、またはマイクロファイバーで作られた靴を選択することをお勧めします。自分の足が汗をかく場合は、数足の靴を使用することが重要です。これにより、湿った靴を元に戻す前に乾かすことができます。ジャーマンシューズインスティテュートでは、靴を購入する際の注意事項について詳しく説明しています。また、足は時々裸足の外気にさらされる必要があります。これはまた、つま先の間のスペースを乾燥させます。
爪真菌を予防するときは、ストッキングも慎重に選択する必要があります。胞子が増殖して足指の爪に感染する可能性があるため、ストッキングは数日間連続して着用しないでください。綿の靴下は足から湿気を吸収し、それを吸い取ります。一方、画材は湿った環境を好むため、棚に置いておく必要があります。
爪真菌と日常の衛生
爪真菌は、もはや自分で毎日の衛生状態を管理することができない高齢者に一般的です。ただし、足と手を定期的に、そして何よりも徹底的に洗うことが特に重要です。爪とその敏感なキューティクルも穏やかな洗浄ジェルで洗浄する必要があります。
これは、爪の端にある皮膚のひだのしわにある細菌や胞子を優しく取り除きます。また、爪に強さを与え、外的影響に対してより抵抗力があるので、栄養のあるネイルオイルを使用する価値もあります。足に使用する手ぬぐいは、実際にはここでのみ使用する必要があります。特に、爪の炎症や白い縞などの爪真菌の症状がすでに現れている場合は、胞子の広がりを防ぎます。
世帯の爪真菌
高温は爪真菌を死滅させる真菌胞子を引き起こします。したがって、ストッキング、タオル、手ぬぐいを低温で洗うだけでは不十分です。真菌感染を防ぐために、これらの日常の物体は少なくとも60度の温度で洗浄する必要があります。耐性のある素材は、高温の洗濯にも問題なく耐えることができます。最良のシナリオでは、家庭用繊維は、すでに述べたものだけでなく、ベッドリネンとバスルームの敷物で洗われます。高温で定期的に洗浄すると、胞子が広がるのを防ぎます。
洗濯機自体も厄介な真菌胞子の成長を促進することができます。低温でのみ操作すると、残りの水の細菌は死滅せず、洗濯物から洗濯物に衣類に移る可能性があります。したがって、洗濯機を時々高温で稼働させることをお勧めします。漂白剤または特別な機械クリーナーを含む洗剤はまた、最後の胞子と細菌を排除します。
基礎疾患と免疫システム
爪真菌は基礎疾患を持つ人々にとって複雑になることがあります。例えば、真性糖尿病は足の病気に有益な効果をもたらし、それが病気の専門的な治療が爪真菌も予防する理由です。
一般的に、免疫不全と爪真菌の間には関係があります。病気に対する防御がストレス、病気、または心理的問題によって弱められている場合、真菌胞子は簡単な仕事をします。特に爪真菌が定着した場合、免疫力が弱いと拡散するリスクが高くなります。
その後、爪真菌はより速く進行し、迅速に治療する必要があります。喉の痛みなどの二次的な病気は、既存の爪真菌によってますます起こりやすくなるため、時々これのために薬を服用する必要があります。
感染することなく日常の状況をマスターする
爪真菌は、すでに述べた点が守られない場合、苦労します。家庭と浴室で衛生を徹底的に扱う人は誰でも、迷惑な菌類なしで永遠に生きるチャンスがあります。
ただし、日常の特別な状況では追加の注意が必要です。サウナやプールへの訪問はそのような状況です。多くの人が裸足でこれらの領域に移動し、発見されなかったり無視されたりした爪真菌があるため、感染のリスクが高まります。
爪真菌を防ぐために、常に地面から足を分離する良い入浴靴を着用する必要があります。お風呂やサウナを離れる前に足を消毒することも役立ちます。したがって、多くの施設では、消毒剤を備えた蛇口があり、可能な限り使用する必要があります。
家族における感染のリスク
家族が爪真菌に罹患している場合は、特別な注意が必要です。感染の発生を迅速に治療することは患者にとって重要な決定ですが、最初は家族の感染のリスクを軽減しません。
このような状況では、それぞれの人のタオル、ベッドリネン、ストッキング、靴を、定められたガイドラインに従って個別に洗うことが重要です。タオルを共有すると、真菌性疾患が家族に伝染する可能性が大幅に高まります。この場合、子供たちはバスルームの床で手を遊んではいけません。感染した部屋を適切なスプレーで消毒すると、感染のリスクが大幅に減少します。
爪真菌は、真菌の胞子と最初に接触するとすぐに発症して悪化する疾患ではありません。しかし、適切な予防策を怠ると、周囲の胞子が増殖して爪に感染する可能性がますます高くなります。
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