ケイ素 化学元素です。原子番号は14、記号はSiです。人間にとって、シリコンはその結合型とケイ酸塩型で特に重要です。
シリコンとは
シリコンは微量元素です。これは、物質が体にとって不可欠であるが、体自体に少量しか見られないことを意味します。
とりわけ、シリコンはタンパク質の構成要素として必要です。体に供給されるシリコンが少なすぎると、シリコンが不足します。栄養補助食品による過剰摂取がある場合、過剰なシリコンのリスクがあります。
機能、効果、タスク
有機シリコンは体内で多くのタスクを実行し、多くのプロセスに関与しています。おそらく、シリコンの最もよく知られている特性は、フォーム提供者としての機能に関係しています。結合組織、皮膚、腱、靭帯に構造を与え、弾性の安定性を保証します。
微量元素はエラスチンとコラーゲンの形成を加速します。エラスチンとコラーゲンは特別な結合組織繊維です。エラスチンは結合組織を弾力性に保ちますが、コラーゲンは堅さを提供します。結合組織は、内臓や体外構造を支える機能だけではありません。それはまた栄養素を供給するのに役立ちます。緊密で弾性のある結合組織のみが、周囲のすべての細胞への栄養素の十分な供給を保証できます。結合組織が損傷すると、細胞毒素を適切に処分できなくなります。
シリコンは、水を大量に結合する能力もあります。シリコンは自重の300倍の水に結合できます。従ってそれはまた水バランスを調整する機能を持っています。バランスの取れた水のバランスは、数多くの代謝プロセスの前提条件です。微量元素の水分結合能力は、結合組織、皮膚、軟骨、腱、靭帯の弾性にも重要な役割を果たします。シリコンはまた、骨のコラーゲン線維の生成を増加させることができます。コラーゲンは骨の安定に重要な役割を果たしています。エラスチンの生産もシリコンによって増加します。これにより、骨に安定性だけでなく、ある程度の弾力性も与えられます。骨が安定しているだけで、少しでも柔軟ではない場合、骨はすぐに壊れます。
シリコンは骨や結合組織の成分であるだけでなく、血管の一部でもあります。ここでも、微量元素は血管の柔軟性と弾力性を確保し、心血管系の病気を防ぎます。
免疫系を刺激するためにもシリコンが必要です。リンパ球と食細胞の生産を活性化し、バクテリア、ウイルス、真菌などの微生物との戦いを助けます。
教育、発生、特性および最適値
体はシリコンを生成することができません;それは食物を通して供給されなければなりません。成人の毎日のシリコン要件は、約5〜11ミリグラムのシリコンです。植物は土壌から無機シリコンを吸収し、人体が使用できるように変換します。
しかし、植物に含まれるシリコン分子は、ある程度しか体に吸収されません。残りは便と尿中に排泄されます。食品および集約農業のさらなる工業的加工により、食品中のシリコン含有量はますます低下しています。シリコンの良い供給源は、オート麦、大麦、ジャガイモ、およびキビです。シリコンは、果物や果実の多くのタイプにも含まれています。イラクサ、スギナ、スギナなどの植物は特にシリコンが豊富です。
病気と障害
供給量が少なすぎると、シリコンが不足します。シリコンの不足は、成長を妨げることがあります。慢性湿疹や慢性のかゆみを伴う一部の皮膚疾患も、シリコン欠乏症に関連して発生したり、シリコン欠乏症によって悪化したりするようです。
欠乏症の一般的な症状は、もろい爪と脱毛です。乾いていてもろい髪、またはすぐに壊れる髪も、欠陥の兆候と見なす必要があります。深刻な欠乏症の場合、血管や骨にも影響を与える可能性があります。コラーゲン欠乏症は骨粗しょう症またはアテローム性動脈硬化症につながる可能性があります。
ただし、過剰なシリコンも損傷を引き起こす可能性があります。微量元素の過剰供給は、通常、栄養補助食品を摂取することによってのみ達成できます。シリコンが過剰になると、赤血球が溶血します。溶血中、血球は溶解します。貧血が発症します。これは、息切れ、脱力感、急速な疲労、吐き気、失神、耳鳴り、脱毛、枝毛、動悸、不整脈、蒼白などの症状として現れます。
長期にわたる過剰摂取により、腎臓結石や尿路結石も発生する可能性があります。妊娠中の女性は、栄養補助食品の形でシリコンを取るべきではありません。微量元素が高用量で胎児に影響を与えるかどうか、またどのような影響があるかはまだわかっていません。 シリコンは、空気中で高濃度で発生すると危険になります。次に物質は気道を介して肺に到達し、肺胞に蓄積する。
次に、肺炎について、または医学用語では珪肺症について話します。珪肺症は、鉱山労働者の典型的な職業病です。肺炎の特徴的な症状は、乾いた咳、乾いた咳、息切れです。最初の症状は通常、曝露後10〜20年でのみ現れます。病気が進行するにつれて、肺の機能はますます悪化します。病気は常に致命的です。
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